Kaygı Stres Eğitim Programı (Anksiyete) Eğitimi

Kaygının Nörobiyolojik Mekanizması

Kaygı ve anksiyete bozuklukları, beynin tehdit algılama ve stres yönetimi merkezlerindeki işleyiş farklılıklarından kaynaklanır:

• Amigdala Aşırı Uyarılması: Beynin alarm merkezi olan Amigdala, gerçek bir tehlike olmaksızın sürekli "savaş ya da kaç" sinyali gönderir.
• Prefrontal Korteks Baskılanması: Mantıklı düşünme ve duygusal dengeleme merkezi, amigdalanın aşırı uyarılması nedeniyle baskılanır.
• Beyin Dalga Düzensizliği: Kaygı yaşayan bireylerin (Beyin Haritalaması) analizlerinde, zihinsel gerginlik ve huzursuzluğu temsil eden High-Beta (20-30 Hz) dalgalarında belirgin artış; huzur, dinginlik ve odaklanma sağlayan Alpha (8-12 Hz) ve SMR (12-15 Hz) dalgalarında ise yetersizlik görülür.

"Bu içerik Uzman Pedagog Murat Saydam tarafından kontrol edilmiştir."

Görüşme ve randevu için bizi arayın

İletişim: 0542 182 45 57